打卡学员：静松子
打卡日期：2024-05-02 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：昨天下午帮父亲整理收拾旧房子，刚开始有一点发愁，后来想着愁也要做，不愁也要做，慢慢的一点一点做就好了，于是不去纠结，遇到什么，整理什么，身体和内心都保持放松，不知不觉也就收拾完了，正如修行一样，不去想远处，专注于目前，慢慢的也就到了。
晚上孩子睡的有点晚，十一点才睡，然后我去洗漱，都弄完就十二点半了，虽然精神头还足，但身体有点乏了，就打坐二十分钟，随后睡觉，今天重新确认了一下经年师兄传的口诀，以往缺少想象北斗七星及能量降落的步骤，以后需要注意这点。