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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：大舒心
打卡日期：2024-05-02 星期四
练习项目：诵经 卷舌静坐冥想
练习时长：23分钟
练习感悟：脐到上脘区域有一团寒凉之气，缓缓向右上方移至乳房后一点点消散。手心，足心开始变暖。后因左腿发张厉害，收功。
打卡日期：2024-05-02 星期四
练习项目：诵经 卷舌静坐冥想
练习时长：23分钟
练习感悟：脐到上脘区域有一团寒凉之气，缓缓向右上方移至乳房后一点点消散。手心，足心开始变暖。后因左腿发张厉害，收功。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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