打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-05-01 星期三
练习项目：打坐观烛诵经
练习时长：53分钟
练习感悟：未见烛。打坐过程中，一股气从右耳穿到左耳，右耳吱吱鸣响的同时左耳不通气的闷，持续大概3分钟左右。中途眼前不黑，灰白的亮。后期左侧肠鸣音像在身体之外。然后是强烈的饥饿感，强烈的一股气从胃里往上窜，想等这股气窜上来出口，好像不行，就是饿的感觉，想着饥饿本不打坐，就收功。结果收功后饥饿感消失。可能和近期的脾胃问题有关吧。
咨询了知白师兄：按时吃饭，不用管饭量，不要吃辣刺激肠胃的东西，戒冷饮。