活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:杨美善
打卡日期:2024-04-30 星期二
练习项目:静躺观烛火
练习时长:20分钟
练习感悟:躺着跟坐着感觉不太一样,躺着身体容易热,躺着的时候这烛火是倒着的,海水很清澈很亮,又看到了那一片森林,再往深处看到了山底,看不到山有多高,很黑

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