活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:M_ZMUCSBBE
打卡日期:2024-04-28 星期日
练习项目:卷舌,观蜡烛,静坐呼吸
练习时长:分钟
练习感悟:早上静坐呼吸,还是犯困,活动一下卷舌,再静坐观呼吸。如平常,但心里有小兔样跳动,想跳起来活动的感觉,同时又觉得累。自己对自己说,不管它,只做该做的。随他去吧。
中午打坐有一点困意。但还好。没睡。一如平常。细小杂念太多了。

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