活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_ZMUCSBBE
打卡日期：2024-04-26 星期五
练习项目：静坐，观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：今天早上静坐，观蜡烛。也是昨天听了师兄的报告，心中的困惑有所解决。微微一观，除小腹一热外，还有一股热流沿右大腿内侧肝经的位置流向膝盖。心中一动，热流消失，只有温暖。之后再试，也只有温暖。
下午打坐，观蜡烛。也是如此。只有温暖。
想是自己紧张或是一过性的反应。反正当时怕是自己做想成的，现在不管它，由它去正好。

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M_ZMUCSBBE
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