活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_ZMUCSBBE
打卡日期：2024-04-25 星期四
练习项目：卷舌，静坐
练习时长：分钟
练习感悟：今天听了师兄的讲座，真是直指人心。我对照自己觉得要改掉的毛病有许多。上一讲从理论上有所了悟。而今天，更是可以从实践上找到自己的漏洞。修习功法已经有年了。但一直好像没有起步一样。不明白，现在总算可以有方向感了。希望自己这次有所成。列一个清单，看看自己的实修做得如何。

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M_ZMUCSBBE
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