活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：静松子
打卡日期：2024-04-25 星期四
练习项目：静坐，观烛
练习时长：50分钟
练习感悟：今天听了师兄的讲课，学到很多知识，也受到很多启发，己前不思，过后不忆，打坐中脑海里一直想着这句话，努力在做这句话，不追忆前事，不设想后事，希望达到一个虚且空的状态，期间有事情浮上心头，就用这句话赶走那些想法，慢慢的感觉脑袋里有一个地方在舒展，随后连通到了鼻根，两个鼻腔感觉非常舒爽，最后凝心观烛，观想蜡烛和海，感受到腹部有一个很大的空间，其他事无。

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静松子
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