活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-04-24 星期三
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：最近几天群里讨论的跟我自己想的有点类似，那就是感悟。以前从来不去想自身缺点，那应该是在逃避。真该每日三省吾身。看开了放下了，打坐也能清静一些了。我是等静下来以后在念口诀，虽然没有观到内景，感觉效果好像好一点。

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