活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：静松子
打卡日期：2024-04-22 星期一
练习项目：静坐，观烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观烛的时候，有一瞬好像把海水照亮一般，清澈透亮，蓝绿相映；打坐的时候精神完全放松了，突然察觉到瞬间的那几个念头确实是从心里发出来的，但是不影响观烛，好像两条并行的线；呼吸的时候，观察吸力是从哪里发出的，好像是在小腹深处出来一点力气，以上都是临时观察，不甚确定，还需继续体会，观察。

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静松子
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