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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-04-19 星期五
练习项目：诵经 卷舌观烛打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今早起来坐了10分钟，中午打坐20分钟，原来坐着也可以很舒服，卷舌改变了我的探肩，能坐得很直了。我前几天的观 可能不对，是意念往下探找，眼神是外散的。今天头清醒，眼 垂帘下望，看鼻再看下腹，未见那海那烛 身体很轻松
打卡日期：2024-04-19 星期五
练习项目：诵经 卷舌观烛打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今早起来坐了10分钟，中午打坐20分钟，原来坐着也可以很舒服，卷舌改变了我的探肩，能坐得很直了。我前几天的观 可能不对，是意念往下探找，眼神是外散的。今天头清醒，眼 垂帘下望，看鼻再看下腹，未见那海那烛 身体很轻松
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 83打卡
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