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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：(●—●)
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：观下田
练习时长：分钟
练习感悟：静坐四十分钟以上，刚开始杂念多，后面才静下来。静下来时，明显感觉大脑清晰且凉凉的舒适感。白天的时候有时也会一点念头察觉下丹田，同时也察觉到大脑如同高速运转的CPU。
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：观下田
练习时长：分钟
练习感悟：静坐四十分钟以上，刚开始杂念多，后面才静下来。静下来时，明显感觉大脑清晰且凉凉的舒适感。白天的时候有时也会一点念头察觉下丹田，同时也察觉到大脑如同高速运转的CPU。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 142打卡
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