活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:旺旺
打卡日期:2024-04-18 星期四
练习项目:躺下观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:这两天晚上总犯困,就没有打坐,本着困了就睡的原则,不熬着。今天中午躺下睡觉,迷迷糊糊的就开始观蜡烛,能观到蜡烛,有时清晰有时模糊。清晰的时候尝试不同角度观,由远及进,由近及远,感受蜡烛的温度。睡着一小会吧。

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