活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-04-17 星期三
练习项目：诵经 卷舌 观烛静坐
练习时长30分钟
练习感悟：诵经是教化自己的。闭口即卷舌，在睡觉状态自已放开了，觉得就赶紧堵小孔。单一个搭桥就有诸多好处，说不定体内哪个部位就咕咕叫，通气，就是排病气反应。口中，初时如涌泉，水足；昨天干燥有津亏。多喝水。我老入不了静，坐会儿困了就躺倒眯一会儿，神清气爽，红烛啊，你还在那儿呆着吧，等我精足了了 去找你

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小鱼儿_KTWKV
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