活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-16 星期二
练习项目：练气，读经，卷舌，打坐，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天看此年师兄发的元神知识，悟先从练气开始，慢慢的静心，出现想法随来随去，前不想后不亿，让自己的思维改换卷舌有津洗，打坐一存念让自己的身体健康就想红色液体聚集看看试一下能变成蜡烛吗

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青坤宁
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