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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旺旺
打卡日期：2024-04-16 星期二
练习项目：子时静坐观蜡烛
练习时长：30分钟分钟
练习感悟：背诵净心神咒后静坐，注意放松，腹式呼吸，开始观蜡烛，蜡烛形状比之前清晰，形状仍不固定。入定后身体有杳然虚空的感觉，醒来即去睡觉。
打卡日期：2024-04-16 星期二
练习项目：子时静坐观蜡烛
练习时长：30分钟分钟
练习感悟：背诵净心神咒后静坐，注意放松，腹式呼吸，开始观蜡烛，蜡烛形状比之前清晰，形状仍不固定。入定后身体有杳然虚空的感觉，醒来即去睡觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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