活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-15 星期一
练习项目：读清静经，卷舌，打坐，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐左肘，左胳膊肩都有一种微堵感，中晥上颤中下也有堵感，右边身体没感觉，卷舌有液体，没有干的反应只觉脸和眉印堂部分少有凑里感，闭眼睛，观仍黑色也少透点点金光但不见全红一会消失，仍黑，一切随缘吧，越想见红越不见。

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青坤宁
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