打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-04-15 星期一
练习项目：卷舌打坐观烛读经
练习时长：30分钟
练习感悟：念，心在当下。有念则有执！心得在当下，执也得值当下！当“执”升为“值”，执行当值之事之时，是否距星辰也会近一步？打卡以来，身体变化：一是，初期，在周身能感知到的经气运行中，内关、至大陵区域的经气犹如宽大的河水，不停冲刷搭大陵。二是，左脖子上的痰饮包块处发痒，偶尔也痛，也整体朝缺盆方向移动。三是三焦经胆经角孙区域头皮张开的感觉，角孙附近一过性针刺痛。昨天，左脖子痰饮包块及其附近区域、天泉区域出疹子，痒。天井处河水冲刷感，没有做任何处理，今天，疹子不痒，似乎在蔫巴了。感恩一字堂的老师和师兄们精心的布置、引导、鼓励和陪伴！