活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-04-15 星期六
练习项目：一等-七等
练习时长：52分钟
练习感悟：
前两天读道德经后身子通了筋络，之后老感觉脑后有股气，能感觉到，虽然平时没太大影响，就是想着会不会突然脑溢血之类的，另一个就是躺下的时候，感觉脖子那块有些僵硬，肩膀有些酸，这感觉又有些像是上火的火气冲到脑后，在下午睡了一觉后有所缓解，但直到刚才打坐后才有所好转。

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清云
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