活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：青羽
打卡日期：2024-04-13 星期六
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：分钟60分钟
练习感悟：今天是打坐修行第一天，没有什么杂念，就是观想的方法不太掌握，没明确见到脐下三寸的海水，感觉一会蓝，一会暗，蜡烛的形态也不固定，好象随意念变化。。。一会是红色的扁园，一会有变长，，，一会又似乎变成亮点。。。后面换了一次打坐的房间，又感觉意念跑到印堂，有光亮往里冲。就打住了，结束了此次的静坐。

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青羽
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