活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-04-12 星期五
练习项目：读经 卷舌 观烛 打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：诵经每天3句话。只要不说话 时时卷舌，累了或口干了 稍歇会儿 再卷，保持津液足，早上起床坐20分钟并观烛未见烛未见海。大概时间短的缘故？不过身体很放松，一天神清气爽。。先打卡 晚上睡前再练会儿

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小鱼儿_KTWKV
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