活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：巧114514
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：转海的时候感觉四海好像也是四个不同的空间，不在体内也不在体外，以前只以为是双手和前胸后背，运功的时候，四片空间联通，黑虎腾空之后，头上感觉有气汇集，看到一轮半月，之前有些受凉，肩膀僵硬，练功的时候热热的。分浊清的时候没什么明显感觉，浊气降下去的时候好像看到一只大龟吞掉浊气。

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巧114514
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