打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-04-10 星期三
练习项目：一等
练习时长：45分钟
练习感悟：练完第一遍后，细细感受了全身状态，发现自己最近处于一种浮躁的状态，多观几次全身，发现下丹田出现一大股浊气，这股浊气混浊，发热，而且令全身不舒服，一瞬间想到了阴气，假变成火，但是它始终不是净火，不能让自己放松，观了这团阴气后，心念一起，将阴气退去，再次练起一等，没想到再次失去了肉身感，全身仿佛变成了一块石头，身体有些沉重 ，再观下丹田时，空间再次变得巨大无比，再观中丹，也是！偷偷观了上丹，上丹就像有一个小珠子，会发出令我舒服，清凉的气出来，空间感变大了，于是念口诀，定位，继续开始一等，此时观水，水会充满空间，转海时，海又变成水柱样，但是依然能感觉到四海转动，念到北海，水汽充足，没想到北海水汽到昆仑山居然畅通无比，出现的空间仿佛拉了三丹田的距离，但是细细感受，他们又相距甚远，窗外莫名其妙出现有物体撞击窗户声，这时，青龙出现，看着青龙全身，我想可能是守护我，不受外物干扰，然后继续练习，观到的昆仑山像被放大了一般，在空间感变大的情况下，一等里观到的一切，都像被放大镜放大了一样！观日月，日月变成巨大的球，但是光能不足，我想这就是自己能量弱，无法让日月变亮，观丙丁窍，火龙身躯十分庞大！在巨物感里，完成了这次一等。空间感十分奇妙，观自身时，就是一大片黑暗空间，细细观下丹，就像在水缸里摸着水里石头一样，奇妙无比，再观下丹，阴气消散，沉闷感消失，于是收功。