活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-04-10 星期三
练习项目：一等
练习时长：33分钟
练习感悟：这次感觉特别冰凉。先是口腔，鼻孔，逐渐头部，最后气管食道都有，连牙齿都有，是那种冰薄荷的清凉感。从来没有过。不是冷，是一种吸如薄荷的清凉感。中间听见了心跳声，逐渐也感觉不会动了。后期又出现了杂念。收工后，眼睛都是冰冰凉凉的清凉感，虽然眼睛干，但是清凉感一直在。

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无过
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