活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-04-10 星期三
练习项目：诵经观火一等
练习时长：60分钟+
练习感悟：诵经观火小腹发热，今天小腹特别热，感觉像贴了和暖宝宝一样。一等运行了两遍，两遍口水比以往都多。今天第一次转海感觉到暖流。就是我舌尖顶住的位置流出来的口水感觉是咸的，不知道为啥？我一等目前到三降尘这里能感觉到在运行，后面一半我还没有感觉。

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守拙抱朴
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