活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-04-09 星期二
练习项目：打坐 观火
练习时长：20+分钟
练习感悟：中午没打坐，睡了四十分钟。晚上还是有点困，打坐开始调呼吸散盘，坐了一会感觉状态还可以，就换了单盘，然后就。。。找不到状态，哭。。。这几天站桩还蛮有感觉，前天接孩子，在校园站了十分钟，状态超级好。今天下午在办公室站了会，感觉不错， 口中津液满满。

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夏阳傑
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