活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-04-09 星期二
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：第一次打坐，右腿都弯不下去，有筋紧。顺脾经捏下去，略松些，骨盆内收一些，能放平，但不能完全放松下来。数数900起身（15分钟），身心一直在放松放松。后背有挺拔。觉得是静心休息的一个过程，没海无烛 也不知对不対

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小鱼儿_KTWKV
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