活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:晋成
打卡日期:2024-04-08 星期一
练习项目:第一等
练习时长:25分钟
练习感悟:今天晚上做了大量的剧烈运动,但是这次补充水份及时,唾液充足并带甜味,转海感觉不明显,上昆仑后印堂有点胀包括鼻梁,退阴符后小腹发热。

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