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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-04-08 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：先用了几分钟放下之前的怀疑和恐惧，然后开始内观，过程很放松，时间也过得很快。第一次感受到脑子以下身体消失的感觉，可能还是最后剩了些脑子没放下，只能感受到凉气一直往外冒，但是内观还是一片黑没观到蜡烛和海。
打卡日期：2024-04-08 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：先用了几分钟放下之前的怀疑和恐惧，然后开始内观，过程很放松，时间也过得很快。第一次感受到脑子以下身体消失的感觉，可能还是最后剩了些脑子没放下，只能感受到凉气一直往外冒，但是内观还是一片黑没观到蜡烛和海。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 118打卡
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