活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-04-06 星期六
练习项目：日常打坐
练习时长：73分钟
练习感悟：大腿内侧很快就热，然后整个下肢都热。感觉海底红烛在中脉上。左上臂长色斑处痛了一会儿，然后一段时间后左肘尖经气有向下通的宽而强大的力量，是舒服的感觉。左脖子上的痰饮明显下移。双侧下颌骨内侧边缘活动的小疙瘩消失。

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