活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-04-03 星期三
练习项目：诵经，观火，一等
练习时长：60分钟+
练习感悟：昨晚睡前运行了两遍一等，期间口水略少。行功期间没什么感觉，行功后静卧时可以感受到脚部动脉跳动，非常清晰，大概一分钟后吧两脚底涌泉穴先是痒了几下，再然后疼了几下，然后就是气感吧。持续了大概两三分钟。手上大鱼际，小鱼际有跳动疼痛。这两天感觉通经络比较给力啊

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守拙抱朴
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