活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-04-02 星期二
练习项目：打坐 站桩
练习时长：30+20+20分钟
练习感悟：早上六点站桩，半小时，边听讲座边站。状态不好，感觉姿势不太到位，右膝盖一直不太舒服。下坐躺着观想。。睡着了。中午打坐单盘半睡半醒很舒服，被敲门声惊到了，搓了搓脸下床去开门，盘起的脚麻了几乎摔倒。。

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夏阳傑
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