活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-04-01 星期一
练习项目：一等
练习时长：32分钟
练习感悟：最近打坐，一开始嗓子里总有点痰。这次打坐身体很热，北海水汽上升都出汗了，也有水汽冲头的感觉，然后嘴变得很干，身体有一种嗡嗡的感觉，好像毛孔张开发散的感觉，脸微微麻。也有入境的感觉，和肉体不明显的感觉。身体好像自己会转到一个角度，然后不动。北海上升之后眼前看到水波纹，水波纹是第一次出现的。打了两轮，以为过去一小时了，一看才半个小时。打坐完口水很多。

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