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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：长乐
打卡日期：2024-03-31 星期日
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：自从学了太极和八段锦，打坐变得越来越容易，身体的气都是顺畅流动的。海转到北海，气一口气就上来了，意念很强，没有堵塞的感觉。不过气冲上头顶的时候还是觉得头晕，甚至有点头痛。
打卡日期：2024-03-31 星期日
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：自从学了太极和八段锦，打坐变得越来越容易，身体的气都是顺畅流动的。海转到北海，气一口气就上来了，意念很强，没有堵塞的感觉。不过气冲上头顶的时候还是觉得头晕，甚至有点头痛。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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