活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-03-28 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20+40分钟
练习感悟：中午一点二十打坐，内观，二十多分钟，半睡半醒，醒来很精神。晚上十点多站桩十几分钟，左小腿前年的伤处感觉疼。打坐前二十分钟内观，右腿单盘，右脚底有刺痛。后二十分钟换脚运一等，身体好像有蚂蚁似的几乎坐不住。

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夏阳傑
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