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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-03-28 星期四
练习项目：一等
练习时长：57分钟
练习感悟：运行的过程被杂念带跑了，后面又拉回来继续运行。意念里让海转到北海的时候如果意念加速旋转的话，后腰处热感会变得特别明显。丙丁窍火龙旋转的话会有些微的清凉感，运行三遍一等，最后观察的时候感觉体内空间不断变大，然后人不断后仰，最后靠在床头收工了
打卡日期：2024-03-28 星期四
练习项目：一等
练习时长：57分钟
练习感悟：运行的过程被杂念带跑了，后面又拉回来继续运行。意念里让海转到北海的时候如果意念加速旋转的话，后腰处热感会变得特别明显。丙丁窍火龙旋转的话会有些微的清凉感，运行三遍一等，最后观察的时候感觉体内空间不断变大，然后人不断后仰，最后靠在床头收工了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 116打卡
- 182天数
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