活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-03-27 星期三
练习项目：诵经，观火，一等
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚睡前运行了一遍一等睡着了。行功前还有点冷，行功后甚至觉得有点热。就是口水不多。诵经期间小腹部发热，大臂外侧发热。局部有电流感。后脑勺麻麻的。身上有多处跳动。后背命门那个位置有点冷热交杂的感觉，不太好形容那种感觉……

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守拙抱朴
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