活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-03-26 星期二
练习项目：诵经，观火，一等
练习时长：60分钟
练习感悟：早上起床诵了半个小时经。诵完有点小困。中午观了会火开始一等。两个胳膊发凉。只运行了一遍，口水不多，还是觉得好困，就小睡了一会。晚上也是观了会火，期间仍然两个大臂外侧发冷，起鸡皮疙瘩。大概二十分钟吧，又开始犯困，好久没有这么困过了……

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守拙抱朴
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