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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：晋成
打卡日期：2024-03-25 星期一
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：今天腰没那么痛了，练到水盈华池三降尘时，心下的上腹部位有点胀，直到退阴符时还没完全清除这种感觉，本想多退一会，但是腰又开始有点痛，然后就收功结束了。
打卡日期：2024-03-25 星期一
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：今天腰没那么痛了，练到水盈华池三降尘时，心下的上腹部位有点胀，直到退阴符时还没完全清除这种感觉，本想多退一会，但是腰又开始有点痛，然后就收功结束了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 115打卡
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