活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2024-03-23 星期六
练习项目：1.1，2.1
练习时长：10分钟
练习感悟：之前1.1水火打转好像只是程序化的运转，最近重新学了下中基之后感觉水火活过来了，水中有火火中有水，既有排斥又有吸引。2.1也是旋转，ys在中间但是中轴是稍微倾斜的自转。中间还看见一条小龙螺旋上升。

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岁安
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