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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-03-20 星期三
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：这两天回老家了，没有时间打坐了，就日常观火。小腹发热。有的时候不观火，肚脐周围的区域会有跳动。今天不经意间摸到后脑勺一个点，很疼……以后收功该多在痛点按摩按摩。准备睡前躺着再行两遍一等
打卡日期：2024-03-20 星期三
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：这两天回老家了，没有时间打坐了，就日常观火。小腹发热。有的时候不观火，肚脐周围的区域会有跳动。今天不经意间摸到后脑勺一个点，很疼……以后收功该多在痛点按摩按摩。准备睡前躺着再行两遍一等
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 133打卡
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