活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-03-15 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：昨晚睡前躺着运行一等，行功时候没什么感觉，两遍结束后，胸口感觉凉了几下。不是冷的那种凉，是让人感觉特别舒畅的清凉感。今早静坐观火，脚很热，结束的时候感觉脚都出汗了。身上各部位时不时有跳动。膝盖有冒凉气。

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守拙抱朴
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