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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2024-03-14 星期四
练习项目：站桩，腹式呼吸，运行一等
练习时长：50分钟
练习感悟：日常不自觉会感受下丹田，有一下摒弃杂念静坐的感受。今天打坐面部奇痒，运行一等，感觉还是顺不下来，转海都是想象，还得练好基本功
打卡日期：2024-03-14 星期四
练习项目：站桩，腹式呼吸，运行一等
练习时长：50分钟
练习感悟：日常不自觉会感受下丹田，有一下摒弃杂念静坐的感受。今天打坐面部奇痒，运行一等，感觉还是顺不下来，转海都是想象，还得练好基本功
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 97打卡
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