活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-03-13 星期三
练习项目：一等
练习时长：45分钟
练习感悟：打坐后，静观了一会下丹，不知道怎么的，练一等逐渐顺畅，在日月反光时，看见了一个橙金色的太阳，并且眼睛不知不觉睁开了一条缝，练一步观一次身体，发现身体总是有些紧绷，每放松一点，能感到入静更深，但是身体又会紧绷。收功前吞了一口津液，是甜的，哈哈。

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大道至简_QMTY2
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