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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：灵璃辉暖
打卡日期：2024-03-13 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天元气大伤，熬大夜。今天中午用还阳卧加练功勉强回血。观蜡烛在养成中，有点成效。今晚早睡并练功，争取早日回复。腹式呼吸在跑步时有用到，多加练习。不过蜡烛经常不见，且容易受到干扰
打卡日期：2024-03-13 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天元气大伤，熬大夜。今天中午用还阳卧加练功勉强回血。观蜡烛在养成中，有点成效。今晚早睡并练功，争取早日回复。腹式呼吸在跑步时有用到，多加练习。不过蜡烛经常不见，且容易受到干扰
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 121打卡
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