活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-03-12 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：20+50分钟
练习感悟：中午一点多打坐，内观，心下肾上为虚空，突然想到了“内观其心，心无其心，远观其物，物无其物……”
今天早上第一次四点多起来打坐。没有什么体感，跟晚上打坐不一样，晚上打坐感觉过了好久，睁眼一看不到十分钟。这次感觉一下子就过了四十分钟，而且没有什么体感，真的是无我

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夏阳傑
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