活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2024-03-11 星期一
练习项目：1.1，2.1
练习时长：15分钟
练习感悟：全身发热，下田跳动。之前额头骨头有变化的地方也在隐隐约约的跳。今天二月二昨晚想早点起来打坐来着结果五点多自动肚子疼醒了。
2.1感觉天虚地实，结果补的刚好反着。还换了下视角，之前是旁观视角，这次变成了主人公

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岁安
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