活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-03-11 星期一
练习项目：腹式呼吸➕观火
练习时长：25分钟
练习感悟：观蜡烛的时候我会想，海有那么大，蜡烛那么小，怎么感知她的热量呢，后来就想到，它在丹田处，不管怎么，所有的变化都在掌控之下。打坐时突然想到的，不知对错。然后我就感觉来到了十字路口，站在路口。过了一会又感觉有个约莫40左右的女人，坐在桌子后面笑着看着我，感觉有点真实。后面就困了，我就结束了。

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寒武UMD
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