活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:守拙抱朴
打卡日期:2024-03-10 星期日
练习项目:观火
练习时长:40分钟
练习感悟:昨晚睡前躺着观火,感觉全身热浪一波接一波的,好热好热,快要出汗的感觉。早上起来看舌头舌尖全是红点点……今天观火的时候坐了一会站了一会。小腹就热了一下下,脚底和屁股一直感觉热热的。

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守拙抱朴
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