打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-03-10 星期日
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐时，回想了今天师兄们说的话，我内心急躁，受到很多干扰，仔细想想，以前打坐能看见的很多东西都看不见了，一方面是自己最近打坐变得怠惰，三天打鱼，两天晒网。还有一方面，忘了自己初心，外界因素再多也不能成为自己的借口，关键是自己有没有遵循自己的初心，于是心中念头通达，一等口诀自动浮现，顺应口诀练习一等，收功时，下丹出现了两片火，一左一右，中丹也出现了一团火，出现时间短暂，一会就消失了，打坐期间，左上眼皮一直在跳动。